皮肤晒伤后可以采取冷敷、保湿护理、使用防晒霜、抗炎药物、表皮生长因子等方法进行修复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷是指将湿毛巾或冰袋放置于受损皮肤上数分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部肿胀、发红等症状，减少进一步损伤；适用于轻度至中度晒伤。
2.保湿护理
保湿护理包括涂抹无刺激性润肤乳液，保持水分平衡。皮肤晒后失去部分保护层，易干燥，保湿可促进愈合；建议选用含有甘油或尿素成分的产品。
3.使用防晒霜
使用防晒霜通常在日常生活中进行，选择SPF值高的产品并均匀涂抹。防晒霜能阻挡紫外线UVA和UVB对皮肤造成的伤害，预防色素沉着及长期累积性损伤；对于已经发生的晒伤具有一定的防护作用。
4.抗炎药物
抗炎药物如非甾体类消炎药可通过口服或外用减轻炎症反应。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消炎的作用；适合处理轻微至中度晒伤引起的不适感。
5.表皮生长因子
表皮生长因子通过注射或贴片形式应用到受损区域。该物质能够促进细胞增殖与分化，加速伤口愈合过程；针对存在创口或愈合缓慢者适用。
在皮肤恢复期间，应避免强烈日晒，以免加重损伤。同时注意均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，有助于皮肤健康。
1.冷敷
冷敷是指将湿毛巾或冰袋放置于受损皮肤上数分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部肿胀、发红等症状，减少进一步损伤；适用于轻度至中度晒伤。
2.保湿护理
保湿护理包括涂抹无刺激性润肤乳液，保持水分平衡。皮肤晒后失去部分保护层，易干燥，保湿可促进愈合；建议选用含有甘油或尿素成分的产品。
3.使用防晒霜
使用防晒霜通常在日常生活中进行，选择SPF值高的产品并均匀涂抹。防晒霜能阻挡紫外线UVA和UVB对皮肤造成的伤害，预防色素沉着及长期累积性损伤；对于已经发生的晒伤具有一定的防护作用。
4.抗炎药物
抗炎药物如非甾体类消炎药可通过口服或外用减轻炎症反应。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消炎的作用；适合处理轻微至中度晒伤引起的不适感。
5.表皮生长因子
表皮生长因子通过注射或贴片形式应用到受损区域。该物质能够促进细胞增殖与分化，加速伤口愈合过程；针对存在创口或愈合缓慢者适用。
在皮肤恢复期间，应避免强烈日晒，以免加重损伤。同时注意均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，有助于皮肤健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
肤痒颗粒
消肿止痛酊
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
