体重增减反复不稳定这是什么问题_39问医生

体重增减反复不稳定这是什么问题

张岩岩其他医师

聊城市中医院三级甲等

咨询

这个一般表现于减肥之后吧。反弹的原因就是，在节食减肥中，身体将能量贮存起来，当恢复饮食之后一下子释放导致发胖。所以，请每天观察自己的体重，一旦有大幅度上升的趋势就请及时减少饮食，只要控制体重长期保持在一个数字上，身体慢慢也会习惯这样，就轻易不会再胖了。如果今天吃多了，明天发现胖了两斤，那么只需要在以后的几天正常饮食，抑或是稍微少吃一点，就会回来的，不必担心。还有，减肥最忌暴饮暴食，只要每日摄入不过量，又没有暴饮暴食，一般都是不会胖的

2014-08-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

体重增减反复不稳定这是什么问题

相关科普

网站导航

服务

我的

科普