脾胃功能不好可以通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
饮食调理包括调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加易消化、营养丰富的食品比例。通过改善饮食习惯减轻胃肠负担，缓解因不良饮食引起的不适症状，对脾胃功能不佳者有益。
2.中药调理
中药调理需依据患者体质配制个体化方剂，通常采用汤药或丸散膏丹形式服用。中医认为脾主运化水谷精微，胃主受纳腐熟水谷，两者相互配合完成饮食物的消化吸收。中药可调和脾胃功能，促进食欲，改善消化吸收能力。
3.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针具刺入人体特定穴位，通过手法刺激来调节气血，一般每次治疗30-60分钟。针灸能够调节脾胃经络，增强消化吸收功能，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀等症状有较好效果。
4.运动疗法
运动疗法涉及多种锻炼方式如太极拳、瑜伽等，建议每周至少进行3次，每次持续20-30分钟。适度运动有助于提高身体代谢率和血液循环，进而促进消化液分泌及胃肠蠕动，改善脾胃功能。
此外，睡眠管理也是重要的辅助手段，保证充足且高质量的睡眠有助于恢复机体状态，利于脾胃功能的修复。
1.饮食调理
饮食调理包括调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加易消化、营养丰富的食品比例。通过改善饮食习惯减轻胃肠负担，缓解因不良饮食引起的不适症状，对脾胃功能不佳者有益。
2.中药调理
中药调理需依据患者体质配制个体化方剂，通常采用汤药或丸散膏丹形式服用。中医认为脾主运化水谷精微，胃主受纳腐熟水谷，两者相互配合完成饮食物的消化吸收。中药可调和脾胃功能，促进食欲，改善消化吸收能力。
3.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针具刺入人体特定穴位，通过手法刺激来调节气血，一般每次治疗30-60分钟。针灸能够调节脾胃经络，增强消化吸收功能，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀等症状有较好效果。
4.运动疗法
运动疗法涉及多种锻炼方式如太极拳、瑜伽等，建议每周至少进行3次，每次持续20-30分钟。适度运动有助于提高身体代谢率和血液循环，进而促进消化液分泌及胃肠蠕动，改善脾胃功能。
此外，睡眠管理也是重要的辅助手段，保证充足且高质量的睡眠有助于恢复机体状态，利于脾胃功能的修复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
胃康灵胶囊
逍遥合剂
