女性骨质疏松表现为骨密度减低、骨强度下降，易出现骨折。
雌激素对维持骨健康至关重要，可促进成骨细胞活性，抑制破骨细胞功能。雌激素水平下降会直接或间接影响钙平衡，从而导致骨质流失加速。
此外，遗传因素、吸烟、过量饮酒等均可能增加患骨质疏松的风险。因此，建议定期体检以监测骨密度，并采取适当的预防措施。
骨质疏松患者应避免高糖饮食，因为过多摄入糖分会导致钙从尿液中排出增多，加剧钙丢失。同时，注意均衡饮食，适量运动，有助于改善骨质状况。
雌激素对维持骨健康至关重要，可促进成骨细胞活性，抑制破骨细胞功能。雌激素水平下降会直接或间接影响钙平衡，从而导致骨质流失加速。
此外，遗传因素、吸烟、过量饮酒等均可能增加患骨质疏松的风险。因此，建议定期体检以监测骨密度，并采取适当的预防措施。
骨质疏松患者应避免高糖饮食，因为过多摄入糖分会导致钙从尿液中排出增多，加剧钙丢失。同时，注意均衡饮食，适量运动，有助于改善骨质状况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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