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尿路结石锻炼

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尿路结石患者可进行适度运动辅助排石，但效果因人而异。跳跃类运动如跳绳、原地跳，有助于小于六毫米的结石下移；散步、慢跑等温和活动能促进代谢，减少结石形成风险。运动需结合饮水量增加，避免脱水。注意运动强度应循序渐进，若出现腰痛加剧或血尿需暂停并就医。结石较大或位置特殊时，运动效果有限，需遵医嘱综合处理。