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足舟骨骨软骨炎

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足舟骨骨软骨炎常见于青少年，多数通过减少负重活动可获得较好恢复，但具体病程因人而异。该病多与足部反复受力有关，表现为足内侧疼痛、行走不适，休息后往往减轻。早期识别并调整运动方式有助于改善症状，部分情况需借助影像检查评估。恢复期间应避免长时间跑跳，选择缓冲较好的鞋具，定期随访观察变化。若疼痛持续或加重，建议及时就医评估，切勿自行处理。