心血虚通常是指心血不足，多由久病体虚、失血过多、脾虚、饮食不节、情绪波动大等因素引起。心血不足的患者可以通过食用莲子、桑葚、桂圆、红枣、猪肝等食物进行调理。
1、莲子
莲子具有养心安神、益肾涩精的功效，适用于心肾不交引起的虚烦不眠、心悸、健忘等症状，也可以用于改善心血不足的情况。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，适用于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状，也可以用于改善心血不足的情况。
3、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，适用于心血不足引起的心悸、怔忡、失眠、多梦、健忘等症状，也可以用于改善心血不足的情况。
4、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，适用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状，也可以用于改善心血不足的情况。
5、猪肝
猪肝具有补肝明目、养血健脾的功效，可以用于改善肝血虚引起的面色苍白、头晕眼花、心悸气短等症状。
如果患者的病情比较严重，建议及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，同时注意保持良好的心态，避免情绪激动。
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