哌甲酯通过处方药物来管理注意力缺陷多动障碍，食物如蓝莓、杏仁、燕麦、鲑鱼、西兰花等可能对大脑功能有益，但并不能替代药物治疗。如果需要调整用药或有任何不适，应咨询医生。
1.蓝莓
蓝莓富含多种抗氧化剂，如花青素等，具有促进脑部血液循环的作用。摄入后有助于提高注意力和专注力，对改善多动症患者的行为表现有积极影响。
2.杏仁
杏仁含有丰富的镁元素，而镁是合成神经递质的重要成分之一，可以增强中枢神经系统的信息传递功能。适当进食杏仁可辅助缓解由多动症引起的焦虑、紧张等症状。
3.燕麦
燕麦中含有丰富的维生素B群，包括维生素B6、B9及泛酸等，这些营养素对于维持大脑正常功能至关重要。补充上述营养素能够起到稳定情绪的效果。因此，适量食用燕麦可以帮助减轻由多动症引发的情绪不稳。
4.鲑鱼
鲑鱼中所含有的欧米伽-3脂肪酸具有调节神经传导功能的作用，有助于改善大脑的功能状态。长期食用鲑鱼有利于提升思维活跃度和记忆力，从而达到辅助治疗的目的。
5.西兰花
西兰花中的硫代葡萄糖苷可以在体内转化为诱导酶，进而增加5-羟色胺的产生，该物质是一种天然的神经递质，能帮助缓解压力和焦虑感。因此，经常吃西兰花可以有效预防由多动症引起的易怒或烦躁不安等问题。
建议患者日常生活中注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物来控制病情。同时，定期进行心理咨询和行为疗法也是管理多动症的有效手段。
1.蓝莓
蓝莓富含多种抗氧化剂，如花青素等，具有促进脑部血液循环的作用。摄入后有助于提高注意力和专注力，对改善多动症患者的行为表现有积极影响。
2.杏仁
杏仁含有丰富的镁元素，而镁是合成神经递质的重要成分之一，可以增强中枢神经系统的信息传递功能。适当进食杏仁可辅助缓解由多动症引起的焦虑、紧张等症状。
3.燕麦
燕麦中含有丰富的维生素B群，包括维生素B6、B9及泛酸等，这些营养素对于维持大脑正常功能至关重要。补充上述营养素能够起到稳定情绪的效果。因此，适量食用燕麦可以帮助减轻由多动症引发的情绪不稳。
4.鲑鱼
鲑鱼中所含有的欧米伽-3脂肪酸具有调节神经传导功能的作用，有助于改善大脑的功能状态。长期食用鲑鱼有利于提升思维活跃度和记忆力，从而达到辅助治疗的目的。
5.西兰花
西兰花中的硫代葡萄糖苷可以在体内转化为诱导酶，进而增加5-羟色胺的产生，该物质是一种天然的神经递质，能帮助缓解压力和焦虑感。因此，经常吃西兰花可以有效预防由多动症引起的易怒或烦躁不安等问题。
建议患者日常生活中注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物来控制病情。同时，定期进行心理咨询和行为疗法也是管理多动症的有效手段。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
铝碳酸镁片
奥美拉唑镁肠溶片
乌苯美司胶囊
