怎么治好假性近视

治好假性近视可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、眼部保健操等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加户外活动来改善视力，建议每天至少有两小时的户外时间。因为长时间室内对电脑、手机等电子产品会导致眼睛调节功能减弱，从而引起近视。户外活动可以让眼睛得到充分休息，缓解疲劳，有助于预防近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的阅读姿势和习惯的重要性，如坐姿端正、书本与眼睛的距离适当等。正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼肌过度使用引起的调节紧张，从而降低发生近视的风险。
3.眼镜矫正
眼镜矫正包括验光配镜，确保患者佩戴合适度数的眼镜。眼镜能够准确地纠正视力异常，提高视力清晰度，减轻因视物模糊导致的眼睛调节负担，对于缓解假性近视有一定作用。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由专业人员指导进行一系列视觉训练，例如注视练习、调节灵活性锻炼等。视觉疗法旨在增强眼睛的协调性和调节能力，适用于改善假性近视患者的视觉功能。定期接受视觉训练可以帮助稳定甚至逆转假性近视的发展。
5.眼部保健操
每日进行特定设计的一系列眼部运动，以促进眼部血液循环和缓解视觉压力。眼部保健操通过放松眼部肌肉和调节焦距来帮助恢复正常视力，适合于缓解假性近视的症状。
家长应注意孩子的日常用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕，每30分钟休息5分钟，眺望远方，让眼睛得以放松。此外，均衡饮食，尤其是富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，也有助于维护眼睛健康。