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孕妇出现假性宫缩怎么办

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孕妇出现假性宫缩时，通常无需特殊治疗，可通过休息、调整姿势和补充水分来缓解，多数情况下不影响妊娠。假性宫缩表现为不规律、无痛或轻微不适的腹部发紧，常在劳累或脱水时诱发。建议立即停止活动，左侧卧位休息，喝一杯温水，观察宫缩是否逐渐减弱。若宫缩变得规律、频繁或伴随疼痛、出血，需及时就医评估。日常注意避免长时间站立或过度疲劳，保持情绪平稳。每个孕妇感受存在个体差异，症状持续或加重时应寻求专业帮助。