小孩脾胃虚弱可以按摩足三里穴、中脘穴、天枢穴、内关穴、脾俞穴等穴位。脾胃虚弱是指脾胃功能受到损伤，多由饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素引起，患儿可出现食欲不振、腹泻、面色苍白等不适症状。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。适当按摩足三里穴可以起到强身健体、扶正培元、调理脾胃的作用，对于脾胃虚弱引起的不适症状具有一定缓解作用。
2、中脘穴
中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中点，适当按摩中脘穴可以起到健脾和胃、补中益气的作用，对于脾胃虚弱引起的不适症状具有一定缓解作用。
3、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，适当按摩天枢穴可以起到调理脾胃、理气止痛的作用，对于脾胃虚弱引起的不适症状具有一定缓解作用。
4、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。适当按摩内关穴可以起到宁心安神、和胃降逆、宽胸理气的作用，对于脾胃虚弱引起的不适症状具有一定缓解作用。
5、脾俞穴
脾俞穴位于第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，适当按摩脾俞穴可以起到健脾和胃、补中益气、调理脾胃气机的作用，对于脾胃虚弱引起的不适症状具有一定缓解作用。
除此之外，建议患儿注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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