肘部运动损伤通常是指肘关节运动损伤，可能是运动前未热身、运动姿势不当、运动过度、外伤等原因所造成的，患者可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行处理。
1、运动前未热身
如果在运动之前没有做好热身，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过多休息的方式进行改善，等到运动结束以后，可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、运动姿势不当
如果在运动时姿势不当，可能会使肘关节部位受到损伤，从而出现疼痛、活动受限等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷的方式进行缓解，从而达到消肿的目的。
3、运动过度
如果在运动时运动量过大，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善上述症状。
4、外伤
如果在运动时不注意自身的安全，导致肘关节受到猛烈撞击，可能会使局部的软组织受到损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。患者可以通过先冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷的方式进行缓解，从而达到消肿的目的。
5、其他原因
如果在运动前没有做好热身，可能会导致局部的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过多休息的方式进行改善，等到运动结束以后，也可以通过按摩的方式进行处理。
如果患者的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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