左侧腰腿痛可能由腰椎间盘突出症引起。腰椎间盘突出压迫硬膜囊或者神经根时,可能会刺激到周围的交感神经丛,从而产生腰部以及腿部的放射性疼痛症状。除腰椎间盘突出症外,还应考虑腰肌劳损、腰椎滑脱等疾病的可能性。这些疾病均可能导致左侧腰腿痛的症状,需要进一步的影像学检查以确定诊断。针对左侧腰腿痛的情况,在排除严重器质性疾病后,可尝试轻柔地拉伸下背部肌肉,但不宜过度运动以免加重损伤。