小孩上网成瘾时,家长可以尝试限制孩子使用电子产品的时间,并鼓励他们参与其他兴趣爱好和户外活动。小孩上网成瘾时,中枢神经系统会持续处于兴奋状态,导致肾上腺素、去甲肾上腺素等多种激素分泌增多,引起心跳加快、血压升高等生理反应。此外,长时间盯着屏幕还可能导致视力下降或近视。预防儿童网瘾需要从多方面入手,包括合理规划学习与娱乐时间、营造良好的家庭氛围以及提供适当的指导和支持。