39问医生

怎样才能方脸变小脸

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单纯的按摩只能瘦脸，不能起到根本的作用，可以到正规美容机构做手术或者是药物治疗。不过，您的年龄还很小，脸部还会有变化，现在不急于瘦脸。建议您可以吃些口香糖多增加咀嚼能力，这样可以消耗颊部的脂肪，可以减轻脸部的脂肪。一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。