仰卧起坐属于无氧运动。
仰卧起坐主要是依靠人体自身的重量或者借助辅助用具来锻炼上肢、腹肌和下肢力量的一种方式。这种运动一般情况下不会导致体内脂肪代谢加快，因此不属于有氧运动。
如果在做仰卧起坐的同时配合跳绳、跑步等有氧运动，则可以达到较好的减脂效果。
需要注意的是，在进行仰卧起坐时应控制好时间以及数量，以免增加胃肠道负担或引起肌肉酸痛。另外，饭后1小时内不建议进行剧烈运动，否则可能会影响消化功能。
仰卧起坐主要是依靠人体自身的重量或者借助辅助用具来锻炼上肢、腹肌和下肢力量的一种方式。这种运动一般情况下不会导致体内脂肪代谢加快，因此不属于有氧运动。
如果在做仰卧起坐的同时配合跳绳、跑步等有氧运动，则可以达到较好的减脂效果。
需要注意的是，在进行仰卧起坐时应控制好时间以及数量，以免增加胃肠道负担或引起肌肉酸痛。另外，饭后1小时内不建议进行剧烈运动，否则可能会影响消化功能。
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