通常情况下，燕麦米并不能达到瘦身的效果。
燕麦米是一种常见的食物，里面含有丰富的膳食纤维，食用以后能够促进胃肠道的蠕动，从而辅助促进体内毒素和废物的排出。此外，燕麦米中还含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，食用以后能够补充身体当中所需要的多种营养，对身体有一定的好处。但是燕麦米并不具有减肥的功效，所以无法达到瘦身的效果。
如果患者想要瘦身，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。患者还可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到瘦身的效果。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃膳食纤维含量偏高的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。
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