胃病患者能运动吗_39问医生

胃病患者能运动吗

张继舜消化内科主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

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胃病患者通常应避免剧烈运动，推荐进行轻度的体育活动。在进行轻度运动时，需留意锻炼时间，尽量避免在饭后两小时内进行，以免增加胃部压力引发不适。适宜的运动包括爬山、慢跑、散步，但需保持适度，不宜过快。另外，太极拳和瑜伽也是极佳的锻炼选择。日常生活中，保持良好的饮食习惯至关重要，如定时定量进食，少量多餐，有助于胃酸与食物的中和，防止胃黏膜和溃疡部位的进一步损害。患者应忌食冰冷、油腻、辛辣及刺激性食物，控制食量，避免暴饮暴食，同时，应戒烟、限酒，减少浓茶和咖啡的摄入。

2022-07-27 浏览100次

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