摄入足够的钙有利于骨骼健康。
该产品含有丰富的钙质，能够有效地促进骨骼生长发育，预防骨质疏松的发生。此外，钙离子还具有抑制破骨细胞活性的作用，从而减少骨质流失的速度，有助于维持骨骼的稳定性和坚固性。
但是过量摄入可能会导致血钙水平升高，引起头痛、恶心等症状。
因此，在服用液体钙软胶囊保健品时，应遵循推荐剂量，并定期监测血钙水平，以确保其在正常范围内。同时，注意均衡饮食，适量摄入富含维生素D的食物，有助于促进钙的吸收和利用。
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北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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