紫外线晒伤了可以采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇膏、非甾体抗炎药、维生素E乳液等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上10-15分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀、发红等症状，并具有一定的止痛效果。
2.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻瘙痒、红斑等过敏反应引起的不适。可缓解轻微至中度晒伤带来的不适感。
3.皮质类固醇膏
选择含氢化可的松或等成分的软膏，在受影响区域薄涂一层。皮质类固醇能够减少炎症和红肿，加速愈合过程。适用于轻至中度晒伤及伴随瘙痒、红斑等情况。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体消炎药如布洛芬、萘普生等，按推荐剂量服用。这些药物具有解热镇痛作用，能减轻发热、头痛、肌肉酸痛等相关症状。适合处理中度至重度晒伤引发的全身性不适。
5.维生素E乳液
选用含有维生素E成分的护肤产品，每日涂抹于受损皮肤。维生素E具有抗氧化功效，有助于修复受损细胞并促进伤口愈合。对于存在干燥、脱屑等问题的晒伤肌肤有益。
在晒后48小时内应尽量避免进一步日晒，以免加重损伤。建议采取适当的防晒措施，如涂抹SPF30+的广谱防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上10-15分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀、发红等症状，并具有一定的止痛效果。
2.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻瘙痒、红斑等过敏反应引起的不适。可缓解轻微至中度晒伤带来的不适感。
3.皮质类固醇膏
选择含氢化可的松或等成分的软膏，在受影响区域薄涂一层。皮质类固醇能够减少炎症和红肿，加速愈合过程。适用于轻至中度晒伤及伴随瘙痒、红斑等情况。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体消炎药如布洛芬、萘普生等，按推荐剂量服用。这些药物具有解热镇痛作用，能减轻发热、头痛、肌肉酸痛等相关症状。适合处理中度至重度晒伤引发的全身性不适。
5.维生素E乳液
选用含有维生素E成分的护肤产品，每日涂抹于受损皮肤。维生素E具有抗氧化功效，有助于修复受损细胞并促进伤口愈合。对于存在干燥、脱屑等问题的晒伤肌肤有益。
在晒后48小时内应尽量避免进一步日晒，以免加重损伤。建议采取适当的防晒措施，如涂抹SPF30+的广谱防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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