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眼睛被紫外线晒伤了怎么办

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眼睛被紫外线晒伤后，应立即避开强光环境，闭眼休息，可用凉毛巾冷敷眼睑缓解不适，通常轻症在数小时至两天内逐渐好转。紫外线角膜炎常表现为眼红、畏光、流泪和异物感，症状轻重存在个体差异。冷敷时避免冰块直接接触皮肤，不要揉眼。若疼痛明显或视力模糊持续不缓解，建议尽早就医评估。户外活动时佩戴防紫外线眼镜和宽檐帽有助于预防。恢复期间保持室内光线柔和，规律作息，多数情况可平稳度过。