早上睡醒小腿酸痛可以采取热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、维生素D补充剂等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
睡前用温热水泡脚促进血液循环，缓解腿部肌肉紧张。因为长时间站立导致下肢静脉血液回流不畅，从而引起小腿出现酸胀、疼痛的症状。通过热敷的方式能够加快局部血液循环，有助于乳酸代谢产物排出体外，改善不适症状。
2.按摩疗法
患者可自行对小腿部位进行按摩，也可由他人协助完成。此方法能促进局部血液循环，一定程度上也具有一定的止痛效果，因此对于缓解上述症状有一定的作用。
3.肌肉放松剂
遵医嘱使用非处方肌肉松弛剂如美西坦片、氯唑沙宗片等药物来缓解肌肉紧张和痉挛。这些药品含有特定成分可以帮助舒缓因过度活动引起的软组织损伤及由此引发的小腿酸痛。但需注意不宜长期大量服用以免产生耐药性或其他不良反应。
4.维生素D补充剂
如果缺乏维生素D，可在医生指导下口服维生素D滴丸、骨化三醇胶丸等制剂来进行补钙。上述药物中含有维生素D3的成分，其属于固醇类激素，能够促进小肠黏膜细胞合成一种特殊类型的蛋白质，即钙结合蛋白，有利于提高机体对钙质的吸收能力，进而达到补钙的效果，从而辅助改善小腿酸痛的现象。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动以及过度劳累，以免加重小腿酸痛的症状。同时还要注意保暖，尽量不要受凉，以免影响病情恢复。
1.热敷
睡前用温热水泡脚促进血液循环，缓解腿部肌肉紧张。因为长时间站立导致下肢静脉血液回流不畅，从而引起小腿出现酸胀、疼痛的症状。通过热敷的方式能够加快局部血液循环，有助于乳酸代谢产物排出体外，改善不适症状。
2.按摩疗法
患者可自行对小腿部位进行按摩，也可由他人协助完成。此方法能促进局部血液循环，一定程度上也具有一定的止痛效果，因此对于缓解上述症状有一定的作用。
3.肌肉放松剂
遵医嘱使用非处方肌肉松弛剂如美西坦片、氯唑沙宗片等药物来缓解肌肉紧张和痉挛。这些药品含有特定成分可以帮助舒缓因过度活动引起的软组织损伤及由此引发的小腿酸痛。但需注意不宜长期大量服用以免产生耐药性或其他不良反应。
4.维生素D补充剂
如果缺乏维生素D，可在医生指导下口服维生素D滴丸、骨化三醇胶丸等制剂来进行补钙。上述药物中含有维生素D3的成分，其属于固醇类激素，能够促进小肠黏膜细胞合成一种特殊类型的蛋白质，即钙结合蛋白，有利于提高机体对钙质的吸收能力，进而达到补钙的效果，从而辅助改善小腿酸痛的现象。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动以及过度劳累，以免加重小腿酸痛的症状。同时还要注意保暖，尽量不要受凉，以免影响病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
