肚子一般指腹部。平板支撑通常能减腹部，但建议患者需要长期坚持。
平板支撑是一种常见的锻炼方式，能够增强腹部肌肉，有助于消耗腹部脂肪，对于减腹部有一定的帮助。同时，平板支撑还可以锻炼人体的协调性，有助于提高身体素质。但患者需要注意，平板支撑需要长期坚持，如果中途停止，可能无法达到减肥的效果。另外，建议患者在进行平板支撑时，需要注意保持正确的姿势，以免导致肌肉拉伤。
同时，建议患者还可以配合其他减肥方式，比如跑步、游泳、跳绳等。另外，在饮食上，患者也需要注意避免食用脂肪含量过高的食物，如肥肉、猪油等，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。如果患者出现腹部不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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