中气不足中医可通过中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。若症状没有缓解甚至加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.中药调理
通过服用补益中气的中药方剂来改善中气不足的症状。因为这些药物具有健脾、补肺、肾等作用，能够增强脾胃功能，提高机体免疫力，从而缓解因中气不足引起的各种不适表现。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。上述穴位属足太阴脾经、足阳明胃经及任脉，能调和气血、温补中焦；而采用艾叶制成的艾条施以温和灸法可促进气血运行、改善中气不足状态。
3.拔罐疗法
选取背部腧穴如肺俞、脾俞等部位进行拔罐，每次操作时间为15-20分钟。上述腧穴分别对应于肺脏和脾胃，通过刺激这些穴位可以调节呼吸系统和消化系统的功能异常现象；此外，局部负压环境也有助于排出体内湿邪浊气，进一步提升正气水平。
患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以利于气血恢复。饮食方面宜选用易消化且营养丰富的食物，如小米粥、山药莲子粥等，有助于补养脾胃。
1.中药调理
通过服用补益中气的中药方剂来改善中气不足的症状。因为这些药物具有健脾、补肺、肾等作用，能够增强脾胃功能，提高机体免疫力，从而缓解因中气不足引起的各种不适表现。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。上述穴位属足太阴脾经、足阳明胃经及任脉，能调和气血、温补中焦；而采用艾叶制成的艾条施以温和灸法可促进气血运行、改善中气不足状态。
3.拔罐疗法
选取背部腧穴如肺俞、脾俞等部位进行拔罐，每次操作时间为15-20分钟。上述腧穴分别对应于肺脏和脾胃，通过刺激这些穴位可以调节呼吸系统和消化系统的功能异常现象；此外，局部负压环境也有助于排出体内湿邪浊气，进一步提升正气水平。
患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以利于气血恢复。饮食方面宜选用易消化且营养丰富的食物，如小米粥、山药莲子粥等，有助于补养脾胃。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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