椰浆的营养价值主要体现在补充营养、促进消化、增进食欲、辅助保护血管、促进骨骼发育等方面，但要注意食用量。
1、补充营养
椰浆中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，适量饮用可以为身体提供所需要的营养。
2、促进消化
椰浆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、增进食欲
椰浆味道清甜，可以刺激味蕾，增加食欲。如果存在食欲不振的情况，可以适量饮用椰浆进行改善。
4、辅助保护血管
椰浆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，适当饮用可以促进血液循环，在一定程度上辅助保护血管。
5、促进骨骼发育
椰浆中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适当饮用可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。
但要注意食用量，避免过量饮用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良现象，可以通过腹部按摩、运动等方式缓解。在日常生活中，要注意饮食健康，不要暴饮暴食。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2014-08-30 20:41 举报
