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小腿肌腱断裂吃什么

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小腿肌腱断裂后，饮食应以高蛋白、富含维生素和矿物质的食物为主，辅助组织修复。蛋白质是肌腱愈合的基础，可适量摄入鱼肉、瘦肉、蛋类及豆制品。维生素丙有助于胶原合成，新鲜果蔬如橙子、猕猴桃、青椒宜充足。钙、锌等矿物质可促进修复，牛奶、坚果、全谷物可搭配食用。同时保证充足饮水，避免辛辣刺激及油腻食物，减少烟酒影响。需注意，饮食仅为辅助手段，具体康复方案应结合临床评估，个体恢复存在差异，建议在医生指导下循序渐进进行功能锻炼。