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怎样做到上台不紧张
田超
主治医师
三甲
哈尔滨市第一医院
精神心理科
提供的问题，可能也是大学生在上台演讲的时候总是感觉自己情绪不自然，而且有出现紧张感，这个时候你对别人丧失信任感，这是自我防御过头或者是一些典型的一些敏感心理的体现 。结合目前的临床症状，首先你需要克服自我紧张情绪的，建议，在众人场合下都收卡过程中首先放松心情，转移注意力，这样可以帮助你缓解紧张感的，同时多和别人进行沟通。
2022-09-20 19:51 举报