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血虚掉头发

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血虚确实可能引起掉头发，但并非所有脱发都源于血虚，个体差异较大。中医认为发为血之余，血虚时毛囊滋养不足，头发易干枯脱落，常伴随面色淡白、头晕、心悸等表现。现代医学中贫血也可能导致脱发，需结合检查判断。日常可适当食用红枣、桂圆、瘦肉等养血食物，保证睡眠，避免过度节食。若脱发持续加重，建议就医排查原因，勿自行长期进补。