胃不好吃籼米

糖尿病患者不管吃什么米作为主食都要适量，因为淀粉经过胃肠道的消化后变为糖吸收入血。饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃；若是嗜食甜食的人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧麦、萝卜糕等；尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要忌口的。 2018-11-19 10:30举报

胃不好的情况下，适量食用小米、燕麦、红薯、山药、菠菜等食物可能对缓解症状有所帮助，但并不能直接治疗胃部不适。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.小米
小米富含维生素B族，可以促进消化液分泌，增加食欲，改善胃肠功能。适量摄入小米可减轻胃部不适症状，但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适感。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。对于胃不好的人群来说，燕麦还可以起到保护胃黏膜的作用。但是要注意不要空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多导致疼痛加剧。
3.红薯
红薯中含有一定量的膳食纤维，其具有促进肠胃蠕动的功效，进而达到预防以及缓解便秘的效果。此外，红薯中的糖分也可以在一定程度上抑制胃酸的过度分泌，从而减轻因胃酸过多引起的烧心、反酸等症状。
4.山药
山药是一种常见的中药材，归脾经和肺经，具有健脾胃、益肺肾的功效。因此胃不好的患者适当进食山药对病情有一定的好处。但需注意的是，如果患者对山药过敏，则不能够服用该药物，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.菠菜
菠菜中含有的营养物质较为丰富，如胡萝卜素、维生素C、叶酸等，有利于补充身体所需的营养成分。菠菜还具有一定的润燥滑肠作用，能有效缓解大便干结、排便困难等问题。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担。
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食及高脂、辛辣食品。定期进行胃镜检查以监测病情变化，发现异常及时处理。 2024-03-15 16:29举报