喂奶期间不宜吃棒冰。
在哺乳期，女性身体恢复阶段免疫力相对较低。而棒冰属于冷冻食品，食用后可能刺激胃肠道，引起不适。此外，棒冰含糖分较高，过多摄入可能导致能量过剩，体重增加。若将棒冰含有的低温传递给婴儿，可能引起其胃肠功能紊乱，出现腹泻、腹痛等症状。因此，为了母婴健康，哺乳期妇女应避免进食棒冰。
如果处于炎热天气且室内温度过高，则可以适量吃棒冰帮助降低体温。
建议哺乳期女性平时注意饮食均衡，避免辛辣、生冷等刺激性食物，保证充足睡眠，适当运动，有助于提高机体抵抗力。
在哺乳期，女性身体恢复阶段免疫力相对较低。而棒冰属于冷冻食品，食用后可能刺激胃肠道，引起不适。此外，棒冰含糖分较高，过多摄入可能导致能量过剩，体重增加。若将棒冰含有的低温传递给婴儿，可能引起其胃肠功能紊乱，出现腹泻、腹痛等症状。因此，为了母婴健康，哺乳期妇女应避免进食棒冰。
如果处于炎热天气且室内温度过高，则可以适量吃棒冰帮助降低体温。
建议哺乳期女性平时注意饮食均衡，避免辛辣、生冷等刺激性食物，保证充足睡眠，适当运动，有助于提高机体抵抗力。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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