应激障碍是一种心理疾病，指个体在遭遇重大创伤性事件后出现的延迟性心理反应。
应激障碍是由于经历强烈的应激源如自然灾害、暴力袭击等引起的中枢神经系统紊乱所致。这些应激源会导致机体释放大量压力激素，抑制免疫系统功能，进而影响心理健康。典型症状包括持续的惊恐反应、回避与创伤有关的人、事、物以及情感麻木。还可能出现睡眠障碍、食欲减退等生理变化。
诊断通常基于临床访谈和观察，必要时可进行心理评估测试，如汉密尔顿抑郁焦虑量表。医生可能会建议进行血液检测以排除其他可能导致类似症状的医学状况。常用的治疗方法包括认知行为疗法和眼动脱敏再处理技术。旨在帮助患者重构对创伤的记忆，减少其引起的心理不适。
面对应激源时，保持良好的社交支持网络并采取放松技巧如冥想有助于减轻压力。饮食均衡、规律运动也有助于改善心理健康。
应激障碍是由于经历强烈的应激源如自然灾害、暴力袭击等引起的中枢神经系统紊乱所致。这些应激源会导致机体释放大量压力激素，抑制免疫系统功能，进而影响心理健康。典型症状包括持续的惊恐反应、回避与创伤有关的人、事、物以及情感麻木。还可能出现睡眠障碍、食欲减退等生理变化。
诊断通常基于临床访谈和观察，必要时可进行心理评估测试，如汉密尔顿抑郁焦虑量表。医生可能会建议进行血液检测以排除其他可能导致类似症状的医学状况。常用的治疗方法包括认知行为疗法和眼动脱敏再处理技术。旨在帮助患者重构对创伤的记忆，减少其引起的心理不适。
面对应激源时，保持良好的社交支持网络并采取放松技巧如冥想有助于减轻压力。饮食均衡、规律运动也有助于改善心理健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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