膝盖疼胳膊疼很可能是过度劳累引起的，也可能是外伤、膝关节炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果患者长时间从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，容易导致乳酸堆积在局部，从而出现四肢酸痛的现象。患者可以通过卧床休息的方法进行改善，同时还需要通过毛巾热敷局部的方法进行缓解。
2、外伤
当身体受到外界物体重击或碰撞的时候，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现疼痛的现象，也可能会伴随红肿的症状。患者可以通过冰敷的方法进行改善，24小时以后再使用热敷的方法进行缓解。
3、膝关节炎
该疾病是一种以膝关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，与年龄、肥胖、炎症、创伤等因素有关。患病以后可能会出现膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。可以在医生的指导下，使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。必要时，可选择手术治疗，如关节清理术、人工关节置换术等。
除以上几种原因以外，不排除与骨质疏松症、风湿性关节炎等有一定关系。如果通过上述方法不能让症状得到改善，需要及时到医院就诊，根据引起的原因对症治疗。
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