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孕晚期假性宫缩什么感觉

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孕晚期假性宫缩通常表现为肚子一阵阵发紧、变硬，像球一样绷起来，持续时间短，几秒到几十秒不等，间隔不规律，强度时强时弱。多数在劳累、长时间站立或脱水后出现，休息或改变姿势后往往能缓解，一般不会伴随宫颈口扩张。与真宫缩相比，假性宫缩更像个“练习”，不逐渐变频繁、不变强。若宫缩变得规律、越来越密，或伴见红、破水、胎动明显减少，需及时就医评估。日常注意多休息、适量饮水，保持放松心态，不必过度紧张。