运动治疗膑骨软化症可以采用功能性锻炼、关节保护训练、肌肉强化训练等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列低强度活动，如步行、游泳等，旨在提高关节功能和灵活性。此措施有助于改善髌骨周围肌肉的力量和平衡，减少疼痛，从而缓解软化症的症状。
2.关节保护训练
关节保护训练涉及特定技巧练习，如使用拐杖减轻压力，通常在物理治疗师指导下进行。这些训练目标是教育患者如何正确地移动，以减少对受损髌骨的压力，防止进一步损伤。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷来增强大腿前侧肌群力量，例如使用自由重量或机械器械。强壮的股四头肌可提供更好的支撑力，减少髌骨不稳定，有助于预防软化症的发生。
在康复过程中，应定期评估患者的进展并调整锻炼计划。必要时，药物治疗如非甾体抗炎药也可能被建议以控制疼痛和减少炎症。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列低强度活动，如步行、游泳等，旨在提高关节功能和灵活性。此措施有助于改善髌骨周围肌肉的力量和平衡，减少疼痛，从而缓解软化症的症状。
2.关节保护训练
关节保护训练涉及特定技巧练习，如使用拐杖减轻压力，通常在物理治疗师指导下进行。这些训练目标是教育患者如何正确地移动，以减少对受损髌骨的压力，防止进一步损伤。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷来增强大腿前侧肌群力量，例如使用自由重量或机械器械。强壮的股四头肌可提供更好的支撑力，减少髌骨不稳定，有助于预防软化症的发生。
在康复过程中，应定期评估患者的进展并调整锻炼计划。必要时，药物治疗如非甾体抗炎药也可能被建议以控制疼痛和减少炎症。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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