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运动扭伤
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
建议进行冷敷以减少肿胀和疼痛。
冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液流动，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。
如果患者出现严重疼痛或不能负重行走，则可能发生了韧带损伤或骨折，需要立即停止活动，并及时就医进行检查和治疗。
在运动中应避免剧烈扭转动作，注意热身和使用适当的支撑设备，以预防扭伤的发生。