运动后皮质醇水平通常会上升。
运动会导致肌肉组织受到一定程度的损伤，刺激神经系统产生应激反应，从而引起肾上腺皮质激素的分泌增加，其中包括皮质醇的分泌增多。皮质醇是一种具有抗炎作用的激素，能够抑制免疫系统的活性，减少炎症反应，有助于促进肌肉修复和恢复。但长期高皮质醇水平可能会削弱免疫系统功能，增加感染风险，因此需要关注其持续时间及个体差异。
长时间度运动或存在慢性疾病的人群，运动后皮质醇水平可能显著升高，甚至超过正常范围上限。
在关注皮质醇水平变化的同时，应注意观察身体症状，避免过度疲劳，保证充足休息，以支持机体适应运动后的生理变化。
运动会导致肌肉组织受到一定程度的损伤，刺激神经系统产生应激反应，从而引起肾上腺皮质激素的分泌增加，其中包括皮质醇的分泌增多。皮质醇是一种具有抗炎作用的激素，能够抑制免疫系统的活性，减少炎症反应，有助于促进肌肉修复和恢复。但长期高皮质醇水平可能会削弱免疫系统功能，增加感染风险，因此需要关注其持续时间及个体差异。
长时间度运动或存在慢性疾病的人群，运动后皮质醇水平可能显著升高，甚至超过正常范围上限。
在关注皮质醇水平变化的同时，应注意观察身体症状，避免过度疲劳，保证充足休息，以支持机体适应运动后的生理变化。
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