皮质醇水平在停止运动后约30-60分钟内会逐渐恢复正常，个人的恢复速度因人而异。
皮质醇是一种由肾上腺皮质分泌的激素，其水平受到下丘脑-垂体-肾上腺轴的调控，升高可能与应激、睡眠障碍、库欣综合征等疾病有关。运动后皮质醇水平升高通常在30-60分钟内恢复正常，这是由于运动引起的应激反应导致皮质醇分泌增加，随后随着身体恢复和压力减轻而逐渐降低。个体差异、运动强度和持续时间会影响皮质醇水平下降的速度。对于有睡眠障碍、应激或存在潜在疾病如库欣综合征的个体，皮质醇水平下降可能较慢。
监测皮质醇水平是否能正常下降有助于评估身体对运动的适应性，建议在运动前后监测皮质醇水平，以评估身体的应激反应。
皮质醇是一种由肾上腺皮质分泌的激素，其水平受到下丘脑-垂体-肾上腺轴的调控，升高可能与应激、睡眠障碍、库欣综合征等疾病有关。运动后皮质醇水平升高通常在30-60分钟内恢复正常，这是由于运动引起的应激反应导致皮质醇分泌增加，随后随着身体恢复和压力减轻而逐渐降低。个体差异、运动强度和持续时间会影响皮质醇水平下降的速度。对于有睡眠障碍、应激或存在潜在疾病如库欣综合征的个体，皮质醇水平下降可能较慢。
监测皮质醇水平是否能正常下降有助于评估身体对运动的适应性，建议在运动前后监测皮质醇水平，以评估身体的应激反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸帕罗西汀片
坤泰胶囊
奥美拉唑镁肠溶片
