经常吃夜宵，吃得太饱，胃部得不到休息，晚上睡觉会加重肠胃的负担，进一步影响休息，影响到胃部的营养吸收 。也会影响到身心健康。如果不运动，各方面的抵抗力会有所下降的。夜晚进食太饱，要不就没有好好注意休息，内分泌失调，消化系统形成的。所以夜晚没必要就不要进食了，晚上真的要吃的话，吃一些清淡一些食物。
39问医生
熬夜吃夜宵不运动对身体有那些害处
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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