39问医生

做作业脖子好累怎么办

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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做作业脖子好累,可能与姿势不当、肌肉劳损、颈椎病等原因有关,可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、姿势不当

做作业时保持不良的姿势,可能会导致局部血液循环不通畅,出现头晕、疲乏等症状。可以通过推拿、按摩等方式,促进局部血液循环。另外,还可以通过红外线、针灸等方式,减轻疼痛症状。

2、肌肉劳损

长时间保持一个姿势,可能会导致局部血液循环不通畅,出现局部疼痛、肌肉僵硬等症状。可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。同时,可以通过热敷、按摩等方式,减轻疼痛症状。

3、颈椎病

颈椎间盘退行性病变,可能会压迫神经根、脊髓、血管等,出现颈背部疼痛、上肢麻木等症状。可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗。同时,可以通过牵引疗法、磁疗等方式,减轻疼痛症状。

除此之外,还可能是筋膜炎、颈椎骨质增生等原因导致的,建议及时就医治疗。

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2023-07-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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