从你说的情况来看，你只是情绪低落，不是抑郁症。你说的情况不一定是真实的情况，只是你的感觉，这些感觉来自于你的自卑，这可能是构成问题的根本。要消除自卑感，需要找到你自卑的心理根源，你现在可以找朋友倾诉，看是否能够得到排解，如果不能的话，建议到专门的心理咨询机构进行心理咨询，找到你自卑的根源，进行针对性的解决。抑郁症是需要严格确诊的，不要自己给自己贴标签。
- 网友****：我下个月就单独上班了，我好怕，觉得自己没一样好，我连交班都不会，写记录也不会，每天睡醒一想到要单独上班我就好怕，连医生我都怕。
- 医生回复：你有一种不好的观念，觉得自己什么都不好。这在心理学上叫糟糕至极。你的痛苦从表面上看，都是这种观念带给你的。建议你去做下心理咨询，你的观念让你痛苦，心理医生会找到你这种观念的根源，并帮你解决。
- 网友****：好的，谢谢你医生。
- 医生回复：不客气。希望你的问题早日得到解决，祝你生活愉快。
