45岁一般是快绝经了。
绝经是因为卵巢功能衰竭而导致的月经永久性停止。45岁一般是属于绝经的年龄,此时女性的卵巢功能衰竭,体内的雌激素水平会出现明显下降,会出现月经永久性停止的情况。女性在45岁之前出现绝经的情况,则被称为卵巢早衰,如果女性在45岁之后绝经,则被称为晚绝经,是不正常的,可能会出现潮热盗汗、烦躁易怒、记忆力减退等症状,还可能会出现阴道干涩、性生活困难、反复阴道炎、尿道炎等情况。
女性在绝经之后,由于体内的雌激素水平发生改变,会导致身体的抵抗力下降,因此在绝经之后,女性要注意保持充足的休息,避免熬夜,还要注意加强营养,可以多吃富含蛋白质的食物,例如牛奶、鸡蛋、牛肉等,还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,例如苹果、香蕉、菠菜等。同时女性还要注意保持心情舒畅,可以适当进行运动,例如慢走、快走、游泳等,有助于增强身体的抵抗力。