您好，从您提供的数据来看，无论是收缩压还是舒张压，都是偏高的状态，正常情况下，收缩压在在90到140之间，舒张压在90到60之间是正常的，建议放松心态，休息至少十分钟以后再测血压，连续监测三天，如果三天都是这种偏高的状态，那么需要先从饮食上调理，低盐低脂饮食，积极锻炼身体，控制体重，如果血压不能调整下来，那么只有口服药物治疗了，希望对你有帮助！
39问医生
今天体检测血压100/144，不知严重
包永忠
全科
主任医师
内蒙古监狱管理局第二医院
一级
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2018-05-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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