39问医生

您好,我想请问我每次中午睡觉,老是在梦

王玉堂 其他 主任医师
北京军颐中医医院
咨询
您好,午睡不用睡太多时间,10-15分钟是最好的。睡太多反而对晚上的睡眠造成影响,对于失眠者要尽量不要在白天进行小睡,午睡对于睡眠正常的人来说的化是有益处的,然而对于失眠来说的化则是不好的,它会对晚上的睡眠造成影响。
66
2014-12-02 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品