月经量特别少，平时可以经常吃当归红枣煮，但是要注意适量。
当归红枣煮水具有补气养血、活血调经的功效，可以改善月经不调、月经量少、面色无华等不适症状，而且对改善贫血有一定的辅助作用。当归红枣煮水中含有大量的铁元素，可以起到补血的作用，改善月经量少的情况。适量饮用当归红枣煮水，还可以起到补中益气、健脾养胃的作用，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、大便不成形等症状，对身体有一定的好处。但是要注意适量，如果一次性喝太多，可能会出现腹胀、腹痛等症状，如果出现不适症状，可以在医生的指导下服用香砂六君子丸、附子理中丸等药物进行治疗，可以缓解不适。
在平时生活中，要注意腹部的保暖，避免出现腹部受凉的情况。月经期间还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的健康。
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