血糖高通常可以吃玉米面或者玉米面片。
玉米属于粗纤维食品，吃玉米会增加饱腹感，减少进食，有利于控制血糖。此外玉米的血糖指数相对较低，食用后对血糖的影响相对较小，不容易引起血糖波动。可以取代白米等食物作为主食，虽然玉米的血糖指数相对较低，但玉米的碳水化合物含量相对较高，大量食用后血糖会升高，这不利于血糖控制。所以要适量食用，同时，减少主食的摄入，确保总热量的稳定。
建议合理饮食，控制热量摄入，少吃多餐。饮食清淡，多吃膳食纤维食物，避免辛辣刺激性食物等。
玉米属于粗纤维食品，吃玉米会增加饱腹感，减少进食，有利于控制血糖。此外玉米的血糖指数相对较低，食用后对血糖的影响相对较小，不容易引起血糖波动。可以取代白米等食物作为主食，虽然玉米的血糖指数相对较低，但玉米的碳水化合物含量相对较高，大量食用后血糖会升高，这不利于血糖控制。所以要适量食用，同时，减少主食的摄入，确保总热量的稳定。
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