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用蚝油做的菜

发病时间：不清楚

病情描述：用蚝油做的菜

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医生回答

姚莉主治医师三甲

用蚝油做的菜包括蚝油生菜、蚝油西兰花、蚝油菇菌炒虾仁、蚝油豆腐、蚝油牛肉等，这些菜品通常具有一定的风味和营养价值，但并不能直接用于治疗疾病。
1.蚝油生菜
蚝油生菜是一道常见的家常菜，其中蚝油富含氨基酸、微量元素等营养物质，能够为身体提供必要的养分。适量食用可以增强食欲，促进消化吸收。长期过量摄入可能导致体重增加，甚至诱发肥胖症。
2.蚝油西兰花
蚝油西兰花是一款低脂低热量且口感爽脆的菜肴，适合减肥人群食用。西兰花中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善便秘情况；而蚝油则能为菜品增添鲜美风味的同时，还提供了多种维生素及矿物质元素。
3.蚝油菇菌炒虾仁
蚝油菇菌炒虾仁中包括了虾仁、香菇等多种食材，这些食材都属于高蛋白食品，对于补充人体所需的蛋白质具有一定的作用。但是需要注意的是，如果对海鲜过敏或有痛风病史，则不建议食用虾仁。
4.蚝油豆腐
蚝油豆腐是一道传统的粤菜，以豆腐为主要原料，配以蚝油烹制而成。该菜品富含植物蛋白和钙质，有利于补充人体所需营养素。
5.蚝油牛肉
蚝油牛肉是将牛肉切成薄片后腌制入味，再加入蚝油和其他调料烹饪而成的一道传统名菜。这道菜不仅色泽诱人、香味扑鼻，而且牛肉中含有丰富的铁元素，可以帮助预防贫血。
上述提及的所有食物均含有一定量的钠离子，因此高血压患者应限量食用，以免血压波动过大。 2024-03-03 05:40 举报

冯雪丽主治医师三甲

蚝油味道鲜美、蚝香浓郁，黏稠适度，营养价值高，亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝油粉面等传统粤菜的主要配料。
蚝油除含有5%-8%的粗蛋白质以外，还含有糖类、有机酸、碘、钙和维生素等多种营养成分，尤其是所含的氨基酸种类有17种之多，其中有人体必需的8种氨基酸。禁忌：蚝油中含糖，所以糖尿病患者要慎食。同时，不可将蚝油加热过度，否则鲜味降低。个人认为没必要所有的菜都加入蚝油。 2014-10-08 17:06举报

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