婴儿十个月厌食是一种常见的生长发育问题，家长不必过于担心。但需要注意的是，尽管香蕉、苹果、燕麦、菠菜和鳕鱼都是营养丰富的食物，但它们并不能直接解决婴儿的厌食问题，如果症状持续或加重，应咨询儿科医生的意见。
1.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解便秘。此外，其口感香甜，有助于提高食欲。适当食用香蕉可帮助解决婴儿厌食的问题，但不宜过量，以免引起腹泻等不适症状。
2.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，可以为宝宝提供营养并促进消化吸收。适量摄入苹果对改善婴儿食欲有积极作用，并能有效预防缺铁性贫血的发生。
3.燕麦
燕麦含有大量的蛋白质以及碳水化合物，能够补充能量，维持身体正常的新陈代谢活动。燕麦还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到控制体重的目的。
4.菠菜
菠菜中富含叶绿素和铁元素，可以促进红细胞合成，防止贫血发生。长期食用菠菜可以使皮肤保持光泽红润，并且具有一定的补血功效，对于治疗缺铁性贫血也有一定作用。
5.鳕鱼
鳕鱼肉质细嫩无刺，易于消化吸收，适合婴幼儿食用；同时它还含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于大脑发育。鳕鱼中的DHA和EPA有助于提高智力水平，促进视网膜健康发育，因此家长可以尝试给宝宝做鳕鱼吃。
需要注意的是，在添加辅食时应遵循从单一到多样、从细到粗的原则，避免过于油腻或刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以确保婴儿健康成长。
1.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解便秘。此外，其口感香甜，有助于提高食欲。适当食用香蕉可帮助解决婴儿厌食的问题，但不宜过量，以免引起腹泻等不适症状。
2.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，可以为宝宝提供营养并促进消化吸收。适量摄入苹果对改善婴儿食欲有积极作用，并能有效预防缺铁性贫血的发生。
3.燕麦
燕麦含有大量的蛋白质以及碳水化合物，能够补充能量，维持身体正常的新陈代谢活动。燕麦还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到控制体重的目的。
4.菠菜
菠菜中富含叶绿素和铁元素，可以促进红细胞合成，防止贫血发生。长期食用菠菜可以使皮肤保持光泽红润，并且具有一定的补血功效，对于治疗缺铁性贫血也有一定作用。
5.鳕鱼
鳕鱼肉质细嫩无刺，易于消化吸收，适合婴幼儿食用；同时它还含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于大脑发育。鳕鱼中的DHA和EPA有助于提高智力水平，促进视网膜健康发育，因此家长可以尝试给宝宝做鳕鱼吃。
需要注意的是，在添加辅食时应遵循从单一到多样、从细到粗的原则，避免过于油腻或刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以确保婴儿健康成长。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
四磨汤口服液
肠炎宁颗粒2克
