应激相关障碍一般是指创伤后应激障碍。创伤后应激障碍的护理措施主要包括健康教育、心理治疗、药物治疗、生活管理、运动训练等。
1、健康教育
创伤后应激障碍是指患者遭受强烈的精神创伤后，出现的精神障碍。患者可出现精神过度紧张、睡眠障碍、食欲改变等症状。出现症状后，患者应及时向医生咨询本病的预后情况，以免延误治疗时间。
2、心理治疗
创伤后应激障碍的患者在进行药物治疗的同时，还需要配合医生进行心理治疗，如心理教育干预、认知行为治疗、精神动力学治疗等。
3、药物治疗
如果患者的病情比较严重，出现了精神过度紧张、睡眠障碍、食欲改变等症状，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。
4、生活管理
患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还要注意饮食，避免喝酒、吸烟，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激的食物，有利于病情恢复。
5、运动训练
患者还可以适当进行运动训练，如慢跑、游泳等，可以帮助患者调节情绪，有利于病情恢复。
除此之外，患者还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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