增加乳汁分泌可以采取饮食调整、充足休息、中药调理、乳房按摩、吸奶器使用等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过摄入富含蛋白质、钙质及维生素的食物来提高乳汁分泌量。这些营养素有助于促进乳腺组织生长发育以及合成泌乳激素；从而间接地改善了母体身体状况并提升产奶能力。
2.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。充足的休息能够帮助恢复体力，提高身体免疫力，进而促进乳汁分泌。
3.中药调理
可选用具有催乳作用的中药材如黄芪、当归等配制成药膳或汤剂服用。这些药材能够调节内分泌失调状态，促进血液循环，从而辅助增加乳汁分泌量。
4.乳房按摩
采用旋转轻揉的方式对两侧乳房进行温和挤压和推压。此方法有助于刺激乳腺导管畅通，促进乳汁排出；长期坚持效果更佳。
5.吸奶器使用
利用电动或手动方式模拟婴儿吸吮动作来排空乳房。频繁有效地泵出剩余奶液有助于维持良好的供需平衡状态，并且有助于预防堵塞。
建议定期评估哺乳效果，若上述措施无效或有其他并发症出现时，应及时就医咨询专业医生的意见。
1.饮食调整
通过摄入富含蛋白质、钙质及维生素的食物来提高乳汁分泌量。这些营养素有助于促进乳腺组织生长发育以及合成泌乳激素；从而间接地改善了母体身体状况并提升产奶能力。
2.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。充足的休息能够帮助恢复体力，提高身体免疫力，进而促进乳汁分泌。
3.中药调理
可选用具有催乳作用的中药材如黄芪、当归等配制成药膳或汤剂服用。这些药材能够调节内分泌失调状态，促进血液循环，从而辅助增加乳汁分泌量。
4.乳房按摩
采用旋转轻揉的方式对两侧乳房进行温和挤压和推压。此方法有助于刺激乳腺导管畅通，促进乳汁排出；长期坚持效果更佳。
5.吸奶器使用
利用电动或手动方式模拟婴儿吸吮动作来排空乳房。频繁有效地泵出剩余奶液有助于维持良好的供需平衡状态，并且有助于预防堵塞。
建议定期评估哺乳效果，若上述措施无效或有其他并发症出现时，应及时就医咨询专业医生的意见。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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