产后增加乳汁分泌可以采取饮食调整、充足水分摄入、婴儿有效吸吮、中药调理、针灸催乳等治疗措施。若乳汁分泌量持续减少或伴有其他不适，应尽快就医咨询。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质、钙质及维生素的食物摄入量来实现，如瘦肉、鱼类、豆制品以及新鲜蔬果。这些营养素有助于促进乳腺发育和乳汁合成；此外，适当提高能量摄入也有助于满足母亲哺乳期间的生理需求。
2.充足水分摄入
每天至少保证2000ml左右的饮水量，可分次饮用温开水、淡盐水或者电解质饮料。充足的水分摄入有利于维持泌乳系统正常工作状态，并辅助排除体内废物及多余盐分；但注意不要过量以免引起水肿等问题。
3.婴儿有效吸吮
新生儿应在出生后半小时内开始吸吮母乳，并且要确保每次吸吮都能将乳房内的乳汁排空。频繁而彻底地吸吮能够刺激乳腺分泌更多的奶水，并且还有助于建立良好的亲子关系。
4.中药调理
可以选择具有催乳作用的中药材进行煎煮服用，例如通草、王不留行等。中医认为这些药材能够疏通乳腺管路，促进乳汁排出；对于因气血不足导致的乳汁缺乏尤为适用。
5.针灸催乳
选择特定穴位进行电针或指针操作，在专业人员指导下进行。针灸催乳是通过刺激穴位调节内分泌系统功能，改善血液循环状况，从而增强乳腺组织对营养物质吸收能力并促进乳汁分泌。
产后应避免食用可能影响乳汁分泌的食品，如含有咖啡因的饮料或过于油腻的食物。若上述措施无效且伴有其他不适症状，建议咨询专业医生或持证催乳师进行评估和指导。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质、钙质及维生素的食物摄入量来实现，如瘦肉、鱼类、豆制品以及新鲜蔬果。这些营养素有助于促进乳腺发育和乳汁合成；此外，适当提高能量摄入也有助于满足母亲哺乳期间的生理需求。
2.充足水分摄入
每天至少保证2000ml左右的饮水量，可分次饮用温开水、淡盐水或者电解质饮料。充足的水分摄入有利于维持泌乳系统正常工作状态，并辅助排除体内废物及多余盐分；但注意不要过量以免引起水肿等问题。
3.婴儿有效吸吮
新生儿应在出生后半小时内开始吸吮母乳，并且要确保每次吸吮都能将乳房内的乳汁排空。频繁而彻底地吸吮能够刺激乳腺分泌更多的奶水，并且还有助于建立良好的亲子关系。
4.中药调理
可以选择具有催乳作用的中药材进行煎煮服用，例如通草、王不留行等。中医认为这些药材能够疏通乳腺管路，促进乳汁排出；对于因气血不足导致的乳汁缺乏尤为适用。
5.针灸催乳
选择特定穴位进行电针或指针操作，在专业人员指导下进行。针灸催乳是通过刺激穴位调节内分泌系统功能，改善血液循环状况，从而增强乳腺组织对营养物质吸收能力并促进乳汁分泌。
产后应避免食用可能影响乳汁分泌的食品，如含有咖啡因的饮料或过于油腻的食物。若上述措施无效且伴有其他不适症状，建议咨询专业医生或持证催乳师进行评估和指导。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
定坤丹
芦笋菠萝蛋白酶胶囊
安神补脑液
